Dicas de Nutrição:

                    Atenção futuras mamães: comer chocolate na gravidez faz bem para o seu bebê.

 Fique por dentro dessa e de outras descobertas a respeito desse saboroso alimento.

     Delicioso, energético, romântico. Não faltam adjetivos positivos para qualificar o chocolate, alimento preferido de 9 entre 10 mulheres. A boa nova é que os médicos descobriram que o chocolates é um forte aliado para a nossa saúde e bem-estar. O mais recente estudo sobre o chocolate foi realizado na universidade de Helsinque, na Finlândia. Segundo os pesquisadores, quem come chocolate durante a gravidez tem bebês mais ativos e felizes. Uma das explicações estaria no poder de estimular a produção de endorfinas, substâncias que provocam a sensação de prazer. Confira  abaixo outros efeitos do chocolate.

Combate o Colesterol e Previne o Câncer

            Um estudo da Universidade de Barcelona comprovou que os produtos derivados do cacau possuem antioxidantes que combatem o colesterol e previnem o câncer. Segundo o estudo, a ingestão diária de chocolate fornece ao organismo uma substância chamada quercetina, muito eficaz no combate à formação do colesterol ruim e que também atua na prevenção de tumores.

Bom para o Coração

            A Associação Americana para o Avanço da Ciência sugere que o consumo moderado de chocolate amargo para evitar infartos. Essa capacidade estaria ligada e uma substância chamada flavonóide, facilmente encontrada em frutas e vegetais, que ajuda a combater os radicais livres reponsáveis pelo entupimento das artérias. É importante saber, porém que apenas o tipo amargo é rico em flavonóides.

Bom Humor

             A sensação de bem-estar proporcionada pelo chocolate é tão intensa que algumas pessoas chegam a compará-la ao prazer sexual. Exageros à parte, é possível, sim ter a impressão de que essa iguaria pode curar angústias, porque estimula o organismo a produzir mais serotonina, substância responsável pela sensação de prazer.

Chocolate dá Acne?

            Não existem estudos científicos que comprovem que chocolate provoca acne. Se você costuma ficar empipocada depois de abusar de chocolate é melhor controlar a guia e consultar um médico que possa lhe indicar produtos e cuidados específicos para o seu tipo de pele.

Como é Fabricado o Chocolate?

             A fabricação dessa delícia começa quando as frutas de cacau são quebradas para a retirada das sementes. E essa altura, elas ainda são amargas. A verdadeira transformação da fruta em doce acontece nas indústrias. Lá, a matéria-prima é composta, recebe açúcar e leite, é agitada, passa por várias trocas de temperatura e, no final, é moldada para ganhar a forma das barras vendidas nos supermercados.

Escrito por KaKá às 16h53
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Olá,

Nossa pessoal, estou muito mal hoje, eu acho que eu estou entrando em depressão, voltaram as minhas crises

de choro novamente, só fico triste pelos cantos. Não sei o que fazer!!! Preciso de ajuda!!!

Help!!!

Escrito por KaKá às 21h10
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Curiosidades sobre a maçã:

Crocante, suculenta e saborosa, assim é a maçã brasileira. É perfeita para o dia-a-dia seja na primeira refeição,

no escritório, na ginástica, na escola, deixando qualquer momento mais gostoso e saudável.

Confira suas qualidades:

Fósforo: excelente para o cérebro e memória;

Potássio: ótimo para o bom funcionamento dos rins e do coração;

Cobre e Ferro: excelentes para o coração e para o sangue;

Cálcio: para os ossos;

Carboidratos: para os músculos;

Para o restante do organismo: Sódio, Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C.

Uma maçã ao dia:

• Atua contra a diarréia e reumatismo;
• Ajuda a digestão;
• Modera o apetite;
• Previne alergias;
• Ajuda a evitar a formação de cálculos renais;
• Limpa o sangue;
• Previne o câncer digestivo;
• Pode previnir o derrame;
• Melhora a respiração;
• Retarda o envelhecimento;
• Auxilia na limpeza da boca e faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonância.

Última descoberta: A maçã possui flavonóides e polifenois que são poderosos antioxidantes,

atuando na prevenção do câncer do intestino e dos pulmões, além de impedir o desenvolvimento da

arteriosclerose e o acúmulo de colesterol.

Escrito por KaKá às 17h15
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Hoje não fiz nada de bom, só fui almoçar na casa da minha avó como o de costume. Está fazendo

muito frio aqui, está uma coisa horrível, odeio frio!!!

Ontem de noite veio o meu amigo da facul o China (Raphael), fazia muito tempo que a gente não se falava,

eu gosto muito dele como amigo, eu estou sentido falta dele na facul, pois esse ano ele passou para de noite.

Ficamos conversando colocamos os nossos assuntos em dia, ele queria saber como eu tava se eu tinha me

recuperado daas minhas crises emocionais que eu andei tendo. Enfim foi muito bom a nossa conversar.

Essa semana para mim vai ser bem corrida, ainda bem que vai ser a última semana. Não aguento mais fico cansada

só de pensar!!!rsrsrs

Bom é isso aí...

Beijinhos

Escrito por KaKá às 16h54
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